خودشناسی

تماشای ویدئو: مقدمه: سلام به همراهان همیشگی مجموعه توسعه فردی و خودشناسی. امروز در قسمت دهم، می‌خواهیم درباره آرامش ذهنی صحبت کنیم، اما نه آن آرامشی که عموم مردم تصور...

تغییر، واژه‌ای است که برای بسیاری از ما یادآور چالش‌ها و سختی‌هاست. اما آیا واقعا تغییر کردن تا این اندازه دشوار و ناخوشایند است؟ در این مقاله قصد داریم به...

چقدر متوجهی که عادتهای ما، چه خوب و چه بد، بخش بزرگی از هویت ما را شکل می‌دهند؟ عادت‌ها می‌توانند به موفقیت یا شکست ما منجر شوند. اگر می‌خواهید تغییری...

مقدمه آیا تا به حال احساس کرده‌اید که ایده‌های فوق‌العاده‌ای در سر دارید اما برای اجرای آن‌ها هیچ اقدامی انجام نمی‌دهید؟ این فاصله بین اندیشه و عمل، همان چیزی است...

دوپامین، یک انتقال‌دهنده عصبی مهم در مغز است که نقش کلیدی در احساس لذت، پاداش، انگیزه و یادگیری دارد. این ماده شیمیایی زمانی آزاد می‌شود که ما فعالیت‌های لذت‌بخش را...

بیش از 90 درصد از ترس‌های امروزه ما انسانها غیر منطقی است(ترس از شکست،موفقیت،سخنرانی،ارائه محصول و…) که باید راهی پیدا کنیم تا با ترس هایمان مقابله کنیم.(مقابله با ترس) تماشای...

دلهره رو با این تکنیک میتونی کنترل کنی : تماشای ویدئو کاهش دلهره در مواقع ضروری: چطوری میتونم هنگام رفتن به یک مکان جدید یا قرار گرفتن در یک موقعیت...

طبق تحقیقات علمی، ورزش کردن باعث افزایش قدرت اراده و انگیزه در انسان میشود. (این مقاله ،متفاوت است) ابتدا ویدئو را تماشا کنید : تماشای ویدئو یک دلیل قوی و...

فیلم مربوط به یک تکنیک افزایش انگیزه در بدن به صورت علمی تماشای ویدئو چگونه میتوانیم انگیزه در بدن را افزایش دهیم ؟ در این مقاله به یک موضوع خیلی...

ما انسان ها از زمانی که در رحم مادر بوده ایم اطلاعات ،وارد مغز ما میشدند . و از همان زمان شروع به تشکیل ذهنیت مارا میدادند . که این اطلاعات از طریق خانواده ، بعدها اقوام و مدرسه و جامعه و..